Taller Cocina Saludable Empleadas Domésticas
| CLASE 1: | INDUCCION |
| REGLAS DE HIGIENE | |
| CORTES BASICOS | |
| AFILADO DEL CUCHILLO | |
| CLASE 2: | DESAYUNOS |
| FRITTATA DE CLARA DE HUEVO HORNEADA | |
| BATIDA DE CHOCOLATE, GUINEO Y MANTEQUILLA DE MANI | |
| PANCAKES DE PROTEINA & GUINEO | |
| GRANOLA | |
| PARFAIT | |
| CLASE 3: | ENSALADAS |
| CARPACCIO DE ZUCHINNI, CEBOLLA Y PARMESANO | |
| ENSALADA DE VAINITAS, ARANDANOS, NUECES Y RICOTTA | |
| TABOULEH DE COLIFLOR | |
| ORZO DE TOMATES FRESCOS Y ALBAHACA | |
| ENSALADA DE QUINOA | |
| CLASE 4: | AVES |
| PECHUGAS MARINADAS EN YOGURT Y HIERBAS | |
| PECHUGAS SOBRE CITRICOS | |
| CAPRESA DE POLLO Y AGUACATE | |
| ENSALADA DE POLLO HORNEADA CON CREMA AGRIA Y PUERRO | |
| CLASE 5: | CARNES ROJAS & BLANCAS |
| DEPREDAR UN FILETE | |
| FILETE CON BROCOLI ASIATICO | |
| CARNE MOLIDA CON COCO SOBRE LECHUGAS | |
| FAJITAS DE FILETE | |
| FILETE A LA MOSTAZA | |
| CLASE 6: | PESCADOS Y MARISCOS |
| SALMON EN NARANJAS Y ROMERO | |
| TACOS DE CAMARONES CON CREMA DE CILANTRO | |
| ARROZ CON COCO Y SALMON A LA PLANCHA | |
| CEVICHE DE PESCADO | |
| CLASE 7: | ANTOJITOS |
| PIZZA DE COLIFLOR | |
| POP CORN CON ESPECIAS | |
| TACOS DE QUINOA, HABICHUELAS NEGRA Y MAIZ | |
| POSTRE DE QUESO CREMA Y AZUCAR DE DIETA CON MELOCOTONES | |
| CLASE 8: | COMIDAS A BASE DE PROTEINAS |
| FONDANT DE CHOCOLATE | |
| POWER BROWNIES | |
| BATIDA DE SNIKERS | |
| MUFFINS |
INCLUYE:
CHAQUETA, MATERIAL DE APOYO, INGREDIENTES Y CERTIFICADO DE PARTIPACION
DURACION:
8 CLASES